Angebote

Eltern-Kind-Turnen
Lustiges Bewegungstraining für Kinder & Eltern an Bewegungsbaustellen, mit Spielen & Handgeräten sollen Kinder ab 2 Jahre erste Bewegungserfahrungen machen.
Übungsleiter: Mair Margit & Baumgartner Angelika

Zwergerlturnen (ab ca. 4 Jahre) & Vorschulkinderturnen
Bewegungsspiele, Handgeräte, Bewegungsbaustellen & erstes Geräteturnen sollen den Kindern Spaß an der Bewegung vermitteln.
Übungsleiter: Mair Margit (Zwergerl)  & Schneider Birgit (Vorschulkinder)

Kinderturnen
Bewegungsspiele, Geräteturnen, Haltungstraining, Ballsportarten & Hindernisparcours sollen Kindern Spaß an der Bewegung bieten.
Übungsleiter:  Schneider Birgit

Fitness & Spiele für Teenager
Spiele mit & ohne Ball, Geräteturnen & Fitness für Teenies
Übungsleiter: Huber Johanna & Huber Caroline

Power BBP (für Sportler die sich gerne auspowern)
Ausdauersport mit kleinen Aerobic-Elementen in Verbindung mit kräftigenden Übungen speziell für Bauch, Beine und Po
Übungsleiter: Mair Margit

All in One (ein Training für Jeden Mann und Jede Frau)
Ausdauerelemente, Ganzkörperkräftigung & Straffung z. B. mit Hanteln etc. zu aktueller Musik, Entspannung
Übungsleiter: Mair Margit

Skigymnastik (fit für jede Piste)
Ausdauergymnastik nicht nur für Skifahrer (ab November im Programm)
Übungsleiter: Mair Margit

Funktionelle Gymnastik mit Musik
… für die Wirbelsäule & Gelenke, Kraft, Dehnung, Mobilisation, Koordination & Balance
Übungsleiter: Huber Brigitte & Gartner Claudia

Pilates- und Faszientraining für Einsteiger
Pilates ist ein ganzheitliches und ruhiges Ganzkörper-Training. Bei den Faszien-Übungen wird das Bindegewebe intensiv bearbeitet, z.B. mit Bällen. Die Durchblutung wird angeregt und Verklebungen lösen sich.
Übungsleiter: Hintermaier Klaus

Pilates
Body and Mind Trainingsform für den ganzen Körper nach Joseph Pilates
Übungsleiter: Hollinger Irmi

Präventionsgymnastik für Männer
Vorbeugende Gymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Mobilisation des gesamten Körpers, Koordinationstraining, Entspannung, Spiel & Spaß
Übungsleiter: Hollinger Irmi

Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulenfreundliches Training für Frauen & Männer Die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken
Übungsleiter: Hollinger Irmi

Seniorensport
Beweglichkeit bis ins Alter für Frauen & Männer. Gymnastik, Entspannungsübungen, kleine Spiele, Balance- & Koordinationsübungen, bis ins Alter beweglich bleiben
Übungsleiter: Hollinger Irmi

Basketball
Aufwärmen und Basketballspiel

Selbstverteidigung für Kinder
Durch Erlernen von grundlegenden Techniken der Kampfkunst sowie Selbstverteidigungsübungen stärken die Kinder spielerisch ihr Selbstvertrauen, um sich auch in schwierigen Situationen behaupten zu können.
Übungsleiter: Brendel Torsten